Cascate di ghiaccio - Val Daone - 31 gennaio, 1 e 2 Febbraio 2014
Cascate di ghiaccio
Le Tecniche del Metodo Caruso® su ghiaccio verticale
31 gennaio, 1 e 2 Febbraio 2014 – Val Daone
Requisiti:
avere esperienza di uso classico di ramponi e piccozza.
Non si richiedono esperienza pregresse su ghiaccio verticale. Si sperimenteranno tutte le tecniche del Metodo iniziando dalle basi:
Terreno classico
- Uso corretto dei ramponi con relativo spostamento del peso
- Spostamento della piccozza (ambio e incrociato) nelle varie direzioni: verticale, orizzontale e obliqua
- Progressione Incrociata Simultanea
Terreno verticale
- Corretta impostazione della battuta
- Progressione fondamentale con due appoggi
- Progressione Fondamentale con spaccata
- Progressione Fondamentale Sfalsata
- Progressione a Triangolo con 2 passi
- Progressione a Triangolo con 4 passi
- Progressione a Triangolo con Vertice Fisso
- Progressione a Triangolo con Vertice Fisso e con Accoppiamento dei Piedi
- Progressione a Triangolo con chiodaura
Verranno inoltre sperimentate alcune manovre, come la costruzione dell’abalokov e il recupero del chiodo.
Tutte le tecniche che si studiano sono le più importanti per l’apprendimento del movimento in massima sicurezza e allo stesso tempo del minimo sforzo.
Sono necessari scarponi, ramponi e piccozze da cascata, imbrago, casco, moschettoni a ghiera e qualche rinvio, un paio di cordini e fettucce, qualche chiodo da ghiaccio e una ½ corda da 8/9 mm.
Chi non avesse le piccozze adatte può richiederle.
Iscrizioni entro il 20 Gennaio 2014: Paolo.Caruso@iama.istruttori.org 335-8257357