• Progresión cruzada simultánea y no simultánea
• Progresión fundamental con dos apoyos
• Progresión fundamental con balanceo
• Progresión fundamental con split
• Progresión fundamental con  compensación
• Progresión en triángulo con dos pasos
• Progresión en triángulo con cuatro pasos
• Progresión en triángulo con vértice fijo
• Progresión en triángulo con el balanceo interno
• Progresión lateral
• Progresión lateral erecta
• Progresión lateral con acople
• Progresión lateral alternada
• Progresión lateral con taloneo
• Oscilación en péndulo

Técnicas complementarias

• Cambio de pie en cuatro pasos
• Sustitución simple
• Sustitución mixta
• Sustitución inversa y de codo
• Acople de pies
• Dülfer con arcos homólogos iguales